Tampilkan postingan dengan label manfaat buah-buahan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label manfaat buah-buahan. Tampilkan semua postingan

Senin, 17 September 2012

Khasiat Buah Delima

Kajian di seluruh dunia telah dijalankan ke atas manfaat kesihatan jus delima. Menurut penyelidik, ibu-ibu mengandung yang berisiko melahirkan anak dengan kelahiran pramatang. Dengan mengamalkan pengambilan jus buah delima, ini dapat membantu mengurangkan risiko bayi dalam kandungan mengalami kecederaan otak yang disebabkan oleh kadar pengaliran oksigen yang rendah di dalam darah. Jus delima menjadi satu sumber bagi asid folik yang diperlukan bagi pembangunan yang sihat bayi. Asid folik adalah satu komponen yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah dan DNA. Wanita yang mempunyai paras asid folik yang lebih tinggi semasa awal kehamilan berkemungkinan mempunyai bayi yang sihat.


KEBAIKAN DAN KHASIAT BUAH DELIMA

  • Mengekalkan keadaan jantung dan hati yang sihat
  • Membersihkan hati dan saluran perkumuhan
  • Menyingkirkan lemak berlebihan
  • Meningkatkan tenaga seksual suami/isteri
  • Mencegah rasa mual
  • Menstabilkan hormon semasa haid dan melancarkan kitaran haid
  • Mencantikkan kulit muka
  • Membantu memulihkan pesakit kencing manis
  • Berupaya menghapuskan kahak
  • Memberi tenaga dan mencegah keletihan
  • Mencegah angin ahmar bagi warga emas
  • Meningkatkan peredaran darah
  • Mencegah dan merawat kanser
  • Membantu menstabilkan tahap kolestrol dalam darah
  • Membakar lemak dan mengurangkan berat badan
  • Membantu menguatkan sistem percernaan dan usus
  • Membantu mengurangkan alahan ibu mengandung
  • Membantu memberi tenaga untuk ibu mengandung dan menyusu
  • Membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan
  • Membantu mendapat bayi yang sihat dan kulit yang cantik
  • Membantu mengurangkan batuk dan lelah
  • Membantu merendahkan dan menstabilkan tekanan darah
  • Membantu mencerdaskan minda dan daya ingatan kanak-kanak dan pelajar
  • Membantu membaik pulih sistem hati dan limpa
  • Membantu mencuci buah pinggang dan saluran kencing
  • Membantu menstabilkan hormon wanita yang menopous

Manfaat Buah Anggur


Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan - Beberapa waktu lalu saya sudah sempat membahas mengenai manfaat buah apel dan jeruk bagi kesehatan. Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai manfaat buah anggur bagi kesehatan. Semua pasti sudah tau buah anggur kan? Kebangetan kalau nggak tau, buah berukuran kecil ini memiliki rasa asam dan manis, atau sepet jika belum matang. Selain rasanya yang asem-asem manis, ternyata anggur juga memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya? Silakan baca benar-benar 9 manfaat buah anggur berikut:

1. Asma
Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita asma seperti saya, karena bisa mengurangi terjadinya sesak nafas.

2. Antibakteri
Anggur khususnya anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.

3. Alzheimer
Setelah diteliti, ternyata buah anggur bermanfaat bagi kesehatan otak dan mencegah munculnya penyakit alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.

4. Kanker payudara
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor yang ada pada payudara.

5. Sembelit
Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk mengatasi penyakit sembelit.

6. Kelelahan
Jus anggur memiliki kandungan energi yang instan dan kaya akan zat besi sehingga bisa mengurangi kelelahan.

7. Penyakit jantung
Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.

8. Pencernaan
Anggur juga dapat mengatasi gangguan pencernaan atau gangguan pada perut lainnya, jadi jika kalian mengalami gangguan pencernaan, disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

9. Migrain
Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

Wah, ternyata buah anggur ini sangatlah bermanfaat ya bagi kesehatan, jadi dengan membaca artikel ini semoga kita menjadi semakin rajin memakan buah anggur, semoga bermanfaat.

Menghilangkan Jerawat dengan Minyak Kelapa


Bagaimana cara membantu mengatasi jerawat. Kebanyakan orang yang menderita jerawat sering mencari bantuan dari bantuan medis dan profesional. Ini cara yang baik untuk menangani masalah ini, tetapi metode ini sangat mahal dan tidak ada yang bisa yakin bahwa tidak akan menyebabkan efek samping.
Jika orang memiliki anggaran terbatas dan mereka lebih nyaman dengan menggunakan bahan alami yang tidak akan menimbulkan efek samping, mereka bisa memanfaatkan sarana, seperti minyak kelapa atau sari jerawat apel cuka. Namun, banyak sebagian orang yang beranggapan cuka apel kurang baik untuk kulit karena tingkat keasamanannya yang kuat. Mereka menggunakan metode minyak kelapa jerawat untuk menyingkirkan jerawat.

Minyak Kelapa untuk Jerawat: Apa Penyebab Jerawat?
Sebelum berbicara lebih lanjut tentang manfaat dan penggunaan “minyak kelapa jerawat”, lebih baik untuk membahas penyebab utama jerawat. Jerawat terutama disebabkan oleh kombinasi sebum, kotoran, dan keringat, yang kemudian diperparah dengan bakteri dan kuman. Tubuh kita memiliki kelenjar minyak sendiri yang memproduksi minyak alami tubuh untuk mencegah dehidrasi. Kadang-kadang, tubuh akan menghasilkan tingkat minyak yang berlebihan. Di bawah kebersihan yang buruk atau karena tingginya tingkat kotoran dan paparan debu, kombinasi sebum (minyak tubuh), kotoran, dan debu akan menciptakan lingkungan yang kotor yang akan menjadi tempat berkembang biak yang bagus untuk bakteri dan kuman. Ketika kekebalan tubuh manusia rendah, pertumbuhan bakteri dapat meningkatkan cukup cepat, menyebabkan peradangan dan bahkan bekas jerawat. Orang dapat menangani masalah medis dengan cara yang  alami. Jika mereka lebih memilih cara alami, mereka dapat selalu menggunakan minyak kelapa untuk kulit yang bahkan dapat membuat jerawat hilang dan juga menyembuhkan bekas luka. Itulah fungsi utama dari minyak kelapa jerawat.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Jerawat
Ketika orang ingin menyembuhkan jerawat, mereka perlu belajar tentang manfaat minyak kelapa juga. Untuk permulaan, minyak kelapa yang lembut bagi kulit karena mengandung zat yang tidak akan mengiritasi kulit. Minyak kelapa jerawat sering digunakan dalam produk jerawat untuk melawan bakteri yang merusak. Selain itu, minyak juga baik untuk menyembuhkan bekas jerawat. Tentu saja, hasilnya tidak bisa cepat dan segera. Tetapi setelah menggunakan minyak selama beberapa bulan, orang dapat melihat hasil, yang cukup terlihat dan berbeda. Minyak kelapa juga mampu melembabkan kulit. Ini dapat melembabkan kulit tanpa menyumbat pori-pori. Minyak kelapa juga kaya vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit dan pemeliharaan. Karena banyak keuntungan yang didapat, tak heran jika orang suka menggunakan produk minyak kelapa untuk menyembuhkan jerawat.
Virgin Coconut Oil untuk Jerawat: Bagaimana Cara Kerjanya?
Jadi, bagaimana cara kerja minyak kelapa jerawat ??? Kulit minyak kelapa mengandung zat yang dikatakan agen antimikroba yang besar, asam laurat dan asam kaprat. Zat ini juga ditemukan dalam ASI yang akan melindungi bayi dari infeksi. Ketika minyak yang dioleskan pada kulit, mikroba – bakteri mikro yang baik – pada substansi dapat melindungi kulit dengan menyingkirkan bakteri dan kuman, termasuk menyingkirkan bekas jerawat. Minyak kelapa juga dapat dikonsumsi untuk tujuan oral dan manfaat yang sama seperti aplikasi eksternal. Ketika digunakan untuk konsumsi oral, jerawat minyak kelapa dapat meningkatkan tingkat metabolisme, menyeimbangkan hormon, dan melakukan pencegahan jerawat dari dalam.

Apa yang harus diperhatikan saat menggunakan virgin coconut oil untuk jerawat?
Bila menggunakan minyak kelapa untuk mengobati jerawat, orang hanya dapat menerapkan minyak kelapa untuk masalah kulit. Mereka dapat menerapkannya dalam semalam atau menggunakannya untuk membersihkan wajah mereka. Namun, mereka hanya harus menggunakan murni minyak kelapa terhidrogenasi. Jangan memilih yang murah dan tidak dimurnikan karena mungkin tidak higienis. Jika mereka pernah mengalami peradangan jerawat saat menggunakan minyak kelapa, mereka harus menghentikan penggunaan segera.

Manfaat Kulit Pisang


Kebanyakan dari kita kurang mengetahui manfaat kulit pisang. Meskipun rasanya tak semanis daging buah pisang tetapi kulit pisang memiliki beberapa kandungan nutrisi penting yang bermanfaat terutama potasium.
Daging buah pisang memiliki kandungan energi yang tinggi bahkan lebih baik dari minuman energi. Oleh para olahragawan, pisang sering dijadikan sumber energi instan. Kandungan gula yang ada mencapai puncaknya saat kulit pisang berubah menjadi kehitaman, yang menunjukkan bahwa pati telah dikonversi menjadi berbagai macam gula seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa. Kandungan gizi buah pisang antara lain vitamin B6, B12, magnesium, kalium, protein dan serat.
Sedangkan kulit pisang mengandung kalium, mengandung serat larut dan tidak larut yang lebih tinggi daripada daging buah pisang. Kandungan lainnya yaitu triptofan yang memperbaiki suasana hati dengan cara menaikan kadar serotonin. Neurotransmiter serotonin adalah zat kimia yang bertanggung jawab menyeimbangkan emosi dan mood. Peneliti dari Taiwan menggunakan ekstrak kulit pisang untuk meringankan depresi.
Penemuan lain menyebutkan bahwa makan kulit pisang dua kali sehari selama tiga hari berturut-turut dapat meningkatkan kadar serotonin sebanyak 16%. Kulit pisang juga bermanfaat bagi mata karena mengandung lutein yang berfungsi sebagai antioksidan kuat terhadan radiasi sinar ultraviolet dan frekuensi berbahaya matahari. Sebagaimana dikutip dari Biochemical, Physiological and Molecular Aspects of Human Nutrition,Lutein terbukti mengurangi resiko degenerasi makula dan penyakit katarak.
Cara makan kulit pisang
Kulit pisang bisa dimakan mentah tanpa diproses terlebih dahulu meskipun banyak orang yang mengatakan bahwa rasanya kurang enak. 
Untuk mengatasinya, pilih pisang yang sudah matang karena kulitnya lebih tipis, sedikit lebih manis dan lebih mudah dikunyah.
Di India dan beberapa negara lain, kulit pisang masak terlebih dahulu misalnya dengan cara direbus atau digoreng. Bisa juga di masukan juicer dan dicampur dengan buah-buahan lainnya.
Sebelum dikonsumsi, cuci kulit pisang terlebih dahulu karena jika pisang tersebut non-organik atau ditanam secara komersial ada kemungkinan telah disemprot dengan bahan-bahan kimia.
Manfaat lain kulit pisang
Selain digunakan dengan cara dikonsumsi, kulit pisang juga bisa untuk memurnikan air dari logam berat. Caranya, cincang kulit pisang menjadi kecil-kecil kemudian masukan kedalam air yang akan dimurnikan. Logam berat seperti timbal dan tembaga dengan sendirinya akan terserap oleh serat-serat kulit pisang ini. Logam berat yang terakumulasi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Seperti yang tercatat dalam jurnal Industrial & Engineering Chemistry Research, kulit pisang dapat digunakan untuk memurnikan air dari logam berat sebanyak 11 kali berturut-turut.